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側(cè)身,是完美流動(dòng)的重要技巧.它不僅是旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的自然起始狀態(tài), 而且也是銜接舞步間協(xié)調(diào)流動(dòng)的重要因素.假如不使用側(cè)身技巧,那么, 無論是傾斜,肩部引導(dǎo)都將出現(xiàn)生硬地突發(fā)性改變,甚至連旋轉(zhuǎn)動(dòng)作也會 因此而變得生硬,費(fèi)勁和難看. 運(yùn)用側(cè)身技巧,需要從理論上解決兩個(gè)問題:一是從舞步結(jié)構(gòu)和身體流動(dòng)的未來發(fā)展中弄清"這一個(gè)側(cè)身"的"作用",即提高自己對側(cè)身動(dòng)作的類型鑒別能力;二是認(rèn)識到,側(cè)身實(shí)際上是一種上半身的不完全旋轉(zhuǎn),而不是一種肩部的動(dòng)作.所以,它應(yīng)當(dāng)以腰軸的旋轉(zhuǎn)意識作為發(fā)力要領(lǐng),而不能簡單地理解為"左肩向前"或"右肩向前".換言之,側(cè)身動(dòng)作的理想運(yùn)用,必須建立在提高腰部技術(shù)能力的基礎(chǔ)之上. 側(cè)身動(dòng)作的基本類型,有以下三種: 第一,徹底的不完全旋轉(zhuǎn).這種側(cè)身的目的在于,幫助重心的迅速推出. 因此,上身的旋轉(zhuǎn)力很不易被察覺,它幾乎在重心到達(dá)的同時(shí)就趨于消失. 這種側(cè)身動(dòng)作的關(guān)鍵是掌握分寸,不可過分,但又不能太小或完全沒有.譬如在華爾茲的基本步中,重心剛一達(dá)到位置,側(cè)身就消失在傾斜之中.如果力量過大,就會出現(xiàn)"突肩"或引起方位變化;而如果沒有側(cè)身,則會造成傾斜動(dòng)作的機(jī)械性突發(fā)反映或完全難以傾斜. 第二,向肩部引導(dǎo)發(fā)展的不完全旋轉(zhuǎn).--這種側(cè)身動(dòng)作,完全是為肩部引導(dǎo)動(dòng)作搭起的完美過渡性橋梁．因此當(dāng)重心到達(dá)指定位置之后,上身的不完全旋轉(zhuǎn),不但沒有消失的趨勢,反而繼續(xù)向肩部引導(dǎo)發(fā)展.譬如狐步的羽步和三直步就是這種情況這種狀況雖然也是直接聯(lián)系著傾斜出現(xiàn)的,但和前一種形式的不同點(diǎn)在于:前一種是將側(cè)身消失在傾斜中;而這一種則是在側(cè)身的繼續(xù)發(fā)展和引導(dǎo)中才會出現(xiàn)傾斜的可能性. 因此,無論就力量的大小和延續(xù)時(shí)間的長短來看,第二種類型都大大超過 
第一種類型. 
第三,"永不消失型"的不完全旋轉(zhuǎn).---這種側(cè)身,實(shí)際上是旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的"發(fā)動(dòng)"和"起勢".因此,當(dāng)旋轉(zhuǎn)動(dòng)作一旦展開,二者就融為一體了.將其稱為"永不消失型",僅只是為了區(qū)別而已,事實(shí)上,旋轉(zhuǎn)動(dòng)作一旦展開,上下身之間的側(cè)擰就不復(fù)存在了.這種類型的側(cè)身,與傾斜之間的關(guān)系也很特別,當(dāng)重心剛剛轉(zhuǎn)移到位,傾斜就立刻在側(cè)身的"永不消失"運(yùn)動(dòng)中自然出現(xiàn). 從上述三種情況看,側(cè)身動(dòng)作不僅在力量和時(shí)間的延續(xù)上,與后面的連接動(dòng)作有著密切的從屬性關(guān)系,而且與傾斜動(dòng)作的銜接方式也各不相同;有時(shí)消失在傾斜中;有時(shí)引導(dǎo)著傾斜的出現(xiàn);而有時(shí)則將傾斜納入自己的運(yùn)動(dòng)軌跡中;甚至有時(shí)還完全不和傾斜發(fā)生關(guān)系(如探戈).這就使我們進(jìn)一步明確了:不善于鑒別側(cè)身動(dòng)作在舞步結(jié)構(gòu)中的地位和作用,是不可    能運(yùn)用側(cè)身技巧來達(dá)到完美流動(dòng)的.所以,在訓(xùn)練和提高自己腰部技術(shù)能力的同時(shí),加強(qiáng)理論修養(yǎng)和提高鑒別能力是很有必要

交誼舞要訣側(cè)身技巧是通向完美流動(dòng)的橋梁

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